هاست ارزان - خرید هاست دایرکت ادمین

مهارتی برای ایجاد نشاط در زندگی

مهارتی برای ایجاد نشاط در زندگی

مهمترین و اساسی‌ترین گام برای بهبود زندگی مشترک ساختن فضای درون خانواده می‌باشد. کسانی که در یک خانواده با فضای غم‌آلود زندگی می‌کنند دچار غم و افسردگی شده و روابط مناسبی با اعضای خانواده نخواهند داشت؛ در مقابل، زندگی کردن در میان خانواده‌ای با فضایی مملو از شور و نشاط می‌تواند روحیاتی شاد در افراد ایجاد کند.777

روحیه شاداب و با نشاط در روابط با دیگران تأثیر مثبت برجای می‌گذارد. افراد با نشاط؛ ملایم‌تر، مهربان‌تر و انعطاف‌پذیرترند. همچنین نگاه مثبت‌تری به زندگی دارند و آن را منفی ارزیابی نمی‌کنند و مشکلات را راحت‌تر پشت‌سر می‌گذارند.[۱]

در روایتی امام علی (ع) فرمودند:
«السُّرُورُ یَبْسُطُ النَّفْسَ‏ وَ یُثِیرُ النَّشَاطَ.[۲] شادی روح را باز می‌کند و نشاط را برمی‌انگیزد.»

یکی از مهارت‌هایی که می‌تواند نشاط را در خانواده ایجاد کند استفاده از شوخی است.

پیامبر (ص) یکی از ویژگی‌های اهل ایمان را شوخ‌طبعی آنان می‌داند:
«الْمُؤْمِنُ دَعِبٌ لَعِبٌ وَ الْمُنَافِقُ‏ قَطِبٌ‏ غَضِبٌ‏.[۳] مؤمن شوخ‌طبع و خوش‌مشرب است، ولی منافق گرفته و خشم‌آلود.»

مدت‌هاست که روانشناسان به ارزش این مهارت پی برده‌اند و معتقدند برای جبران کمبودها و نواقص می‌توان از شوخ‌طبعی استفاده کرد و با جمع کردن دیگران گرد خود مجالی یافت تا موضوعات اضطراب‌زا را به فراموشی سپرد.[۴]

خانواده‌ها می‌توانند برای مقابله با مشکلات از شوخی بهره بگیرند تا احساس خوبی را به زندگی مشترک تزریق کنند. لطیفه‌های فراوانی وجود دارد که می‌تواند شادی را به همراه داشته باشد. شوخی همسران را به یکدیگر جذب می‌کند و تصویری جذاب از شریک زندگی به تصویر می‌کشد.[۵]

البته این نکته مهم را نباید فراموش کرد که محصول شوخ‌طبعی، زمانی برای دوری از تنش مفید است که شوخی عاری از طعن و تمسخر باشد و آسیب‌های جانبی در‌پی نیاورد.[۶] شوخی اگر نسنجیده باشد حرمت بین خانواده را از بین می‌برد و به خانواده‌ آسیب می‌زند.

بنابراین همسران باید به شوخی خنده و مانند آن اهمیت دهند و برنامه روحی و تعاملی خود را به گونه‌ای تنظیم نمایند که در آن برای این‌گونه امور نیز جایی وجود داشته باشد. این امر کمک فراوانی به تلطیف فضای خانواده خواهد کرد و در نتیجه احساس رضامندی را افزایش می‌دهد و بنیان خانواده را مستحکم می‌سازد.[۷]

 

منابع:
[۱ رضایت زناشویی، عباس پسندیده، ص۲۰۴]
[۲ غررالحکم، ص ۱۱۳]
[۳ تحف‌العقول، ص ۴۹]
[۴ مهارت‌های زندگی، کریس ال کلینکه، ج۱، ص ۱۱۰]
[۵ مهارت‌های سازگاری، علی حسین‌زاده، ص۲۶۵ و ۲۶۶]
[۶ همان،ص ۲۶۷]
[۷ رضایت زناشویی، عباس پسندیده، ص۲۰۷]

 

هیچ نظری تا کنون برای این مطلب ارسال نشده است.
ارسال نظر برای این مطلب غیر فعال شده است!